Eu interior

grow

Experiências ruins nos fazem crescer

Sou uma garota normal, tão normal que se tivesse que me descrever diria que tive experiências muito boas e muito ruins. Um difícil processo de divórcio com filhos pequenos, um tsunami pessoal que começou naquele momento em que você percebe que o que importa é você e a felicidade de[...]
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life

Uma carreira, uma vida

Há 15 anos comecei a participar de corridas só por gostar de correr. Sentir a adrenalina de colocar o número de corrida na camisa no domingo já era um desafio para mim. Com o passar dos meses a distância aumentava: 10 km, 21 km, a primeira Maratona... Os tempos de[...]
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5 Principles

Meus 5 princípios-chave para viver uma vida de sucesso

Alguns anos atrás, cheguei a um ponto baixo em minha vida quando estava de coração partido porque meu cachorro de 11 anos teve que ser sacrificado, meu trabalho não ia bem e o relacionamento com a garota com quem eu pensei que iria me casar acabou. Em um momento de[...]
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personal development

O crescimento pessoal me levou a assumir o comando da minha vida

Minha história pessoal é um somatório de aprendizados daquilo que afetuosamente chamamos de a “Universidade da Vida", onde aos poucos fui sendo apresentado ao crescimento pessoal e espiritual e à habilidade de alcançar o despertar da consciência e observar o mundo de uma forma muito diferente da qual estamos acostumados.
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galaxy of stars

Você é uma galáxia de estrelas

Às vezes, apenas respirar pode fazer você se sentir esmagado e não reanimado Como se você fosse um oceano tão devastado de sal que você questiona se eu já fui um oceano, Ou uma montanha começando a desmoronar perguntando-se o quão longe eu tenho que cair antes que eu não[...]
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resilience

Como diluir a resistência do ego para curar-se

Comencé la carrera de medicina con la firme convicción de que quería ser homeópata unicista y hacer una práctica humanista e individualizada, tratando a cada persona en su complejidad única y especial. Sin embargo, aun desde la homeopatía, el enfoque médico me seguía resultando condicionante, ya que debía llegar a un[...]
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vivir sin miedo

Viver sem medo

Pode parecer contraintuitivo, mas agir como um herói de alguém pode ser que não irá ajudá-lo ou salvá-lo. Pois, ao deixá-los cair sozinhos, você permitirá que eles sejam os heróis das suas próprias histórias. Apesar de, ao permitir que alguém chegue ao fundo do poço, corremos o risco da pessoa[...]
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I no longer feel exhausted and anxious

5 passos para construir resiliência e aumentar a energia

Sempre sentia que tinha que agradar a todos, e isso me levou a uma redução da energia e a um aumento dos níveis de ansiedade e estresse ao longo dos anos. Em diferentes funções em meus empregos anteriores, fui capaz de me conectar e interagir com muitas pessoas, centenas delas,[...]
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